10 Saluran YouTube Yoga Terbaik untuk Membantu Anda Tetap Bugar

Tidak ada yang bisa mengalahkan yoga untuk melepas lelah setelah seharian bekerja, bukan? Yoga telah melanda dunia dalam beberapa tahun terakhir dan yoga juga sangat mudah diakses sekarang. Yoga meningkatkan kekuatan, keseimbangan, dan fleksibilitas serta membantu mengelola stres, dan ini sangat bagus selama musim ujian. Ada begitu banyak saluran YouTube yoga yang tersedia untuk membantu Anda memulai perjalanan yoga Anda dan coba tebak apa? Semuanya ini gratis.

YouTube adalah situs terpopuler kedua di dunia setelah Google dan melampaui Facebook. Ada begitu banyak saluran yoga yang ada di YouTube karena saluran baru muncul setiap detiknya, tetapi berikut ini adalah daftar "saluran yoga YouTube teratas" dan "Youtuber yoga" yang harus Anda subscribe.

Selain itu, jika Anda mencari pelajaran yoga di rumah yang bagus, buka YouTube dan coba ketik "yoga". Waktu yang Anda sisihkan untuk berolahraga menyenangkan tiba-tiba terbuang sia-sia dengan menelusuri saluran YouTube. Bagaimana Anda menemukan flow yang tepat ketika ada ratusan hasil pencarian? Atau bahkan seorang guru yang tepat?

Mari kita bantu Anda mencarinya. Para peneliti menjelajahi internet untuk mencari 10 saluran YouTube yoga terbaik. Mereka menjamin Anda akan menemukan latihan yang tepat untuk Anda dengan para yogi YouTube ini, baik Anda sedang mencari flow tenang 10 menit, sesi yoga 15 menit, atau rangkaian peningkatan energi selama 60 menit.

Jadi, tanpa basa-basi lagi, mari kita lihat 10 saluran YouTube terbaik untuk para pemula yoga dan bersiaplah untuk bersantai.

Bagaimana cara memilih saluran yoga terbaik di YouTube untuk Anda?

Dengan banyaknya video yoga yang dapat diakses di YouTube, mungkin sulit untuk mengetahui dari mana harus memulai dan mana yang paling cocok untuk Anda. Namun, cara sederhana untuk memulai adalah mencari kata kunci yang Anda kaitkan dengan yoga. Jika Anda baru mengenal yoga, coba cek 'kelas pemula' atau 'pengenalan yoga' misalnya. SELF speaks with Carlye Cole, seorang guru yoga bersertifikat yang berspesialisasi dalam Hatha, vinyasa, yoga yin, dan meditasi.

Ada baiknya juga untuk mempelajari beberapa terminologi yoga sehingga Anda mengetahui apa yang ditawarkan setiap kelas. Ada banyak jenis yoga, dari vinyasa, Hatha, hingga yin, dan setiap latihannya sangat berbeda. Oleh karena itu, menurut Freeman, mempelajari beberapa instruktur YouTube yang muncul dalam pencarian awal Anda dapat bermanfaat.

Akan lebih baik jika Anda memulai dengan sesi yang lebih singkat setelah Anda memikirkan beberapa alternatif. Hal ini akan memberi Anda gambaran tentang gaya guru dan jenis materi yang mereka berikan. "Saat Anda mengambil sampel saluran dan mempersempit saluran mana yang sesuai dengan Anda, Anda dapat memperpanjang waktunya."

Selain itu, ada baiknya juga mencari kelas di mana gurunya menawarkan berbagai versi untuk setiap postur, sehingga Anda dapat menemukan bentuk yang cocok untuk Anda daripada memaksakan tubuh Anda ke satu bentuk tertentu.

Berikut ini adalah beberapa saran untuk menemukan saluran YouTube yoga terbaik:

• Mereka harus terorganisir dengan baik, biasanya berdasarkan gaya dan tujuan, dan menyertakan fitur pelacakan.
• Anda dapat mencoba berbagai latihan yoga tanpa harus mencari di tempat lain karena sebagian besar aplikasi menyertakan pilihan instruktur dan program.
• Banyak aplikasi yang menyesuaikan rutinitas untuk Anda atau memberikan saran berdasarkan selera Anda. Anda mungkin dapat merancang rutinitas dan urutan latihan Anda dengan beberapa di antaranya. Pilih saluran yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda.
• Pilih aplikasi yoga yang menawarkan program dan rutinitas yang dipersonalisasi berdasarkan satu area penekanan. Di sisi lain, kami sarankan untuk memilih latihan berdasarkan kebutuhan spesifik dan gaya mengajar yang Anda sukai.

10 saluran yoga terbaik di YouTube

1. Yoga with Adriene adalah saluran yoga terbaik di YouTube

Yoga dengan Adriene tidak diragukan lagi adalah salah satu sumber terbaik untuk video yoga gratis berkualitas tinggi. Yoga with Adriene kini semakin populer sejak debutnya pada tahun 2012. Saat ini saluran ini dianggap sebagai saluran yoga terbaik di YouTube dan memiliki lebih dari 511 juta views pada saat dipublikasikan. Anda akan menemukan video yoga untuk orang-orang dengan segala kemampuan dan rutinitas yang dapat Anda lakukan di rumah. Yoga untuk pelari, penurunan berat badan, dan ketidaknyamanan punggung bagian bawah adalah beberapa di antara banyak video yang tersedia untuk semua jenis atlet dan tujuan kebugaran. Selain itu, sesi yoganya berkisar dari pereda stres cepat selama 10 menit hingga latihan keras selama 1 jam, sehingga sangat menarik bagi semua orang bagaimana pun jadwalnya.

Tautan: https://www.youtube.com/watch?v=3qck6T7rPjE&t=19s

2. YOGA BY CANDACE

Candace memiliki basis subscriber 269 ribu dan lebih dari 26 juta views dari lebih dari 500 video, ini membuktikan bahwa dia memiliki beberapa video yoga terbaik di YouTube. YOGA BY CANDACE adalah salah satu saluran YouTube terbaik untuk belajar yoga, seperti video dasar yoga dan banyak video lainnya yang berisi tip, taktik, dan instruksi untuk membantu Anda menjadi lebih bugar.

Tautan: https://www.youtube.com/user/YOGABYCANDACE

3. YOGA WITH TIM

Sebelum menemukan yoga, Tim Sensei adalah instruktur yoga bersertifikat dan penggemar yoga yang berjuang melawan berat badan, kepercayaan diri, dan citra diri negatif. Hal ini terlihat dalam sesi dan tantangan yoga di YouTube, yang membaginya menjadi langkah-langkah sederhana dan mudah diikuti, yang sangat bagus bagi mereka yang baru mengenal yoga.

Saluran Tim adalah salah satu saluran yoga YouTube terbaik untuk subscribe, karena ia memiliki tantangan dan latihan yoga yang kreatif dan inovatif, seperti tantangan yoga 30 hari yang terkenal. Dia memiliki lebih dari 75 ribu subsciriber dan hampir 4 juta views.

Tautan: https://www.youtube.com/channel/UCciuZl2ydLCvN5txlLW0rIg

4. SARAH BETH YOGA

Saluran yoga Sarah Beth terkenal dengan video peregangan yoganya yang bagus untuk membangun kelenturan, menghilangkan stres, dan meredakan otot kaku. Bergabunglah dengan 710 ribu orang lainnya yang menonton kelas yoga YouTube mingguannya yang berlangsung selama 45-90 menit. Saluran YouTube pemula yoga ini cocok untuk Anda jika Anda ingin memulai yoga untuk pertama kalinya untuk menghilangkan stres pekerjaan dan kehidupan sehari-hari.

Tautan: https://www.youtube.com/user/SarahBethShow

5. PSYCHETRUTH

Meskipun Psyche Truth menampilkan film-film tentang berbagai topik, termasuk pijat, nutrisi, dan latihan toning, mereka terkenal karena memiliki beberapa video yoga terbaik di YouTube, dengan film-film tertentu, seperti yoga pagi hari untuk menurunkan berat badan yang memiliki jutaan views. Dengan lebih dari 3,5 juta subscriber, 868 juta views, dan 2.700 video, ini adalah saluran YouTube yoga terpopuler dan salah satu yang terbesar di industri kebugaran.

Tautan: https://www.youtube.com/watch?v=iyU4X3VQ6qI&t=2s

6. CAREN BAGINSKI

Meskipun bukan yang paling terkenal di YouTube dengan 13,8 ribu subscriber, Caren Baginski menduduki puncak daftar "yoga YouTube terbaik" karena dia adalah spesialis terkemuka di bidang yoga. Caren adalah pendiri "Being Enough" yang memiliki pengalaman 11 tahun sebagai instruktur yoga bersertifikat, dan bersertifikat dalam meditasi yoga Nidra, yoga vinyasa, dan terapi yoga. Namun, keahliannya dalam yoga restoratif menjadikan saluran Caren Baginski salah satu saluran yoga YouTube terbaik.

Tautan: https://www.youtube.com/watch?v=wCPIh7HU69k

7. BRIGHT & SALTED YOGA

Arianna Elizabeth, seorang guru yoga yang menjalankan saluran Bright & Salted Yoga. Dia mengupload video baru setiap hari Senin dan Rabu, dan memastikan flow baru selalu tersedia secara gratis. Dari meditasi 10 menit hingga latihan yoga sculpt selama 20 menit, semuanya tersedia untuk semua orang.

Tautan: https://www.youtube.com/watch?v=EgtG7LPoRks

8. TRAVIS ELIOT

Pertimbangkan untuk mengikuti salah satu latihan yoga YouTube Travis Eliot agar Anda merasa dibawa ke kelas yoga tatap muka. Eliot memberikan berbagai rangkaian yoga, termasuk sesi yang lebih panjang dan meditasi yang lebih singkat kepada lebih dari 250.000 subscriber. Eliot juga mengajarkan latihan selama 60 dan 75 menit, sehingga memungkinkan Anda berlatih secara mendalam, lancar, dan panjang di rumah.

Tautan: https://www.youtube.com/watch?v=rVkXRhDsGTU

9. YOGA WITH BIRD

Yoga With Bird karya Francine Cipollone adalah saluran YouTube terbaik untuk latihan santai dan bebas stres yang akan membuat Anda nyaman. Dia juga menerbitkan video latihan pernapasan menenangkan selama satu menit dan afirmasi terpandu selain aliran vinyasa-nya.

Tautan: https://www.youtube.com/watch?v=nvFm30ZAZRY

10. BREATHE AND FLOW

Di satu channel YouTube, Anda bisa berlatih dengan dua orang guru yoga. Saluran Bre dan Flo Niehammer, Breathe and Flow, menampilkan rangkaian yoga, teknik meditasi, latihan mobilitas, dan vlog pribadi. Terbukti dari 375.000 pengikut mereka, kedua guru ini terampil dalam membuat konten yoga yang menarik.

Tautan: https://www.youtube.com/watch?v=eQNs6q7JHX4

Cara menjadi seorang YouTuber Yoga

Berikut ini adalah rincian langkah demi langkah dari semua yang perlu Anda ketahui untuk mulai menjadi seorang YouTuber yoga:

• Konten video Anda harus memiliki visi.
• Cari tahu cara mendapatkan peringkat tinggi di mesin pencari YouTube.
• Buatlah daftar orang-orang yang ingin Anda hubungi.
• Buatlah jadwal untuk mengupload video secara rutin.
• Mengedit dan Memfilmkan Konten Anda.

Apakah Anda dapat mengedit video Anda, dan jika ya, bagaimana caranya?

Filmora memungkinkan Anda memodifikasi video Anda. Wondershare Filmora adalah salah satu pilihan terbaik untuk Windows bagi para pemula yang ingin membuat footage video dengan template secara otomatis. Semua template video cerdas, filter dan overlay trendi, stiker lucu dan komponen gerak, dan yang terpenting, kemampuan pengeditan tingkat lanjut tersedia di Filmora.

Kesimpulan: